Posted by Huong Bui
on September 29, 2025
Khi tập luyện trở thành một phần kỷ luật, bạn có thể duy trì nó ở bất kỳ nơi đâu, ngay cả khi đi du lịch hay công tác xa.
LADYS gợi ý cho bạn 3 tips đơn giản để không gián đoạn hành trình chăm sóc cơ thế:
Mang theo một bộ đồ tập và thảm tập gọn nhẹ, người bạn đồng hành giúp bạn luôn sẵn sàng vận động.
Ưu tiên các bài bodyweight & cardio kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, để giữ cho cơ thế tràn đầy năng lượng.
Nếu không thể mang theo dụng cụ, hãy tận dụng môi trường xung quanh: chạy bộ, đạp xe, hay đi bộ dài để duy trì nhịp vận động.
LADYS hiếu rằng, những chuyến đi không chỉ là để tận hưởng mà còn là cơ hội đế bạn nuôi dưỡng sức khỏe và phong cách. Và một bộ đồ tập phù hợp sẽ giúp bạn giữ vững thói quen, dù ở bất cứ nơi đâu.
